盆腔炎高发于性活跃期，一般来说，初潮前，绝经后或者未婚者，发生盆腔炎的几率相对更低。冬天里女性朋友往往小毛病不断，但抵抗力下降，身体状态不好时，盆腔炎也容易找上门。
当然，盆腔炎的锅，也不能完全扣在冬天受凉的头上，这四件事情做好，才能更好地呵护盆腔健康。
1 杜绝不良性行为
盆腔炎高发于性活跃期，这意味着不良的性生活习惯，是导致盆腔炎的主要原因之一。
啪啪啪过于频繁，不注意双方清洁，经期性行为等，都容易将外界的细菌带入女性体内，导致阴道原有的菌群平衡被破坏，进而引发盆腔炎等妇科疾病。
2 反复流产
别被“无痛”两个字欺骗了，人流对于女性的身体损害真的不小！
人流术后，很可能导致月经不调，宫颈粘连，子宫内膜损伤等问题，甚至引发继发不孕。而如果在人流手术中操作不当，引发感染，则很可能以后起盆腔炎。
对于没有备孕打算的人，请一定一定一定要做好避孕措施！
3 注意经期卫生
做好私处清洁护理，是预防各种妇科疾病的基础。
而在月经期间，由于自用内膜剥落，会引起血窦扩张，此时正是细菌滋生繁殖的大好机会。因此，在月经期间，更加需要注意清洁卫生，勤换卫生护垫，拒绝经期性生活，减少病原菌入侵的风险。另外，在日常护理中，应避免冲洗阴道，这会破话阴道原有的微生态平衡，引发妇科炎症。
4 日常护理
在日常的衣食住行方面，除了注意生活作息，适当锻炼身体以增强体质，提高抵抗力外，还有很多小习惯可能会引发妇科炎症，需要注意避免。
饮食上，需要忌生冷辛辣，做好腰腹部的保暖，此外，对于上班一族来说，应当避免久坐，以免影响盆腔静脉回流。
以上就是天水协同医院医生的介绍，希望可以帮到大家。
