月经期注意事项一：保暖。在月经的期间，不能着凉的措施是非常重要的，很多人都是因为经常着凉，出现着凉的情况，这样就很容易导致经期紊乱的情况发生。在月经期间可以多喝一些温开水，比如红糖水，都能达到缓解痛经的效果。在工作中，常常由于工作忙等各种原因，造成自我对于学习存在放松的现象，在学习上存在着一定的松懈、侥幸等思想意识。

     月经期注意事项二：饮食。在月经的期间，饮食的注意事项是非常多的，一定要注意不能吃凉的东西，尤其是冷饮饮料，雪糕这一类的食物都是不能吃的。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还可以吃一些肉类的食物，比如皮蛋瘦肉粥或者是橙子，苹果都是非常不错的。

     月经期注意事项三：不能劳累。现在很多年轻人有熬夜的习惯，其实在月经期间一定要注意，不能出现熬夜或者过度劳累的情况发生。因为这样的情况下，很容易导致月经经期紊乱。所以在月经期间一定要注意劳逸结合，要合理的安排自己的作息时间，这样才能防止月经期间出现，经量或多或少的情况发生。
      天水协同医院医生温馨提示：上面这几点都是针对女性月经期间注意的事项。合理的安排自己的饮食习惯和生活的规律性。情绪一定要稳定要保持愉悦的心情，才能够避免月经出现紊乱的情况。要保持心情的舒畅，并且要注意适当的放松。千万不能出现情绪激动的情况，只有保持舒畅的心情才能对身体有好处。