为什么月经量很少

1、月经量少可能是营养不良引起的，及时补充微量元素，增加铁元素的摄入量，月经期间可以多吃些菠菜和动物肝脏具有补血的作用，这些食物中含有丰富的铁元素，注意饮食营养的合理均衡，增加微量元素的摄入，纠正偏食和挑食的习惯。

2、月经量少可能是子宫发育不良引起的，要到医院做相关检查，要了解具体的病因，如果是子宫发育不良引起的，要尽早采取治疗措施，子宫发育不良会造成非常严重的后果，大家最好了解子宫发育异常的表现。

3、月经量少也可能是激素分泌异常，体内激素分泌异常，会出现月经失调的问题，了解具体原因，采取合适的措施调养，注意情绪的调节，做好妇科病的筛查工作，尽量做到早发现早治疗，避免妇科疾病的发生。
 

女性月经量少要注意哪些饮食禁忌？这些食物最好别碰！

一、少吃高脂肪、高胆固醇食物

像肥肉、动物肝脏等这些高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物，容易引起身体内能量代谢失调。这些脂肪以及热量过多容易堆积在身体内，导致身体出现发胖现象，就会导致内分泌出现絮乱。会让经脉受到刺激阻塞，就会让经血无法顺利流出，从而出现月经量少，甚至有些会出现闭经的现象。因此本来月经就少的女性在平时要少摄入高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。

二、少吃生冷寒凉的食物

有很多女性喜欢吃一些冷饮以及一些生拌的凉菜，这些都是属于比较寒凉的食物，而女性经常吃寒凉的食物容易导致血管收缩，从而引起气血凝滞，也容易导致宫寒发生。造成月经不调的现象，严重的会导致闭经的出现。特别是本身就特别畏寒的女性更是在平时不能吃生冷的食物。
 

三、少吃不利于经血形成的食物

生活中有很多食物是不利于经血形成的，如大蒜、腌制品、辛辣刺激的食物，这些食物都会伤及脾胃。另外就如冬瓜这些利尿食物如果摄入太多会加重肾脏负担，而这些食物都会容易导致身体内的经血缺乏，吃得越多经血就会越少，就容易引起女性出现月经量过少的现象。而一些本身月经量就少的女性就容易出现闭经。




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