月经量少要怎样调理?在生活中出现月经量少情况的女性朋友实在是太多了，引起这种情况发生的原因是非常多的，不过不管是什么原因引起的，大家都要给予足够的重视并及时调理，使月经量少的情况恢复到正常状态，那么月经量少要怎样调理呢?下面我们一起跟着天水协同医院医生来了解一下吧！

　　月经量少要怎样调理？

       出现了月经量少的情况时要注意自己的饮食，从饮食方面做好相应的调理措施，月经来潮前一周左右，女性朋友是不可以吃生冷与刺激性食物的，可以适当的多喝些水，吃一些纤维素比较多的食物，更好的促进了大便的顺畅，在月经期间的时候可服用红糖水对不正常的月经有着调理的作用。当然还要注意消除疲劳，过度疲劳的时候人们身体的器官功能就会受到影响，新陈代谢也是会受到影响的，因此在月经期间时不要进行激烈与长时间的锻炼，同时还要注意保持好睡眠。

　　另外还要注意做好保暖，除了偏凉的食物不能吃以外，也是不可以洗冷水澡以及接触冷水的，如果长期在空调房里面，女性朋友的身上要盖层薄被，做好保暖而避免受凉，并且还要注意做好个人卫生，生殖器官处的整洁一定要注意，尤其是在月经期间的时候，最好是穿柔棉、透气的内裤，并且还要及时进行更换与清洗，清洗之后放到阳光下暴晒，在月经期间内要注意避免同房。

　　对于“月经量少要怎样调理呢?”这个问题相信所有的人都是非常关心的，月经量少的情况我们都知道是不正常的月经情况，当然对于月经量少情况的调理方法是非常多的，但是一定要正确调理，关于月经量少调理的相关内容，天水协同医院医生在以上有介绍，希望可以帮助到大家。