专家推荐：维生素A和蛋白质。维生素可以帮助受损组织快速恢复，有助于无痛引产后宫颈组织的恢复。维生素A一般在动物的肝脏中含量较高，例如猪肝等，可以适量在饮食中加入一些。如果胆固醇偏高的患者，可以在无痛引产术后吃一些胡萝卜，这是果蔬中维生素A含量较高的。蛋白质也是防止感染中有重要作用，无痛引产术后的饮食中要保证足够的蛋白质摄入量，肉类，奶，蛋，豆类及豆类制品都是补充蛋白质很好的选择。可以加快体能恢复，也是防止感染的重要辅助。

       无痛引产术后女性会出现容易疲劳，体虚症状，这是气血两伤导致的。因此，无痛引产术后的饮食中要添加一些补气血的食物，中医推荐：大枣、黄芪、红糖、阿胶、糯米、粳米、生姜、菠菜、老鸡、乌梅等。同时注意搭配补充一些铁，预防缺铁性贫血。

       无痛引产术后心理恢复是很重要的工作，除了正确的心理疏导外，这方面饮食也可以帮上忙。从营养学的角度上说，饮食中的一些微量元素有对抗负面情绪的作用，比如维生素B6、B1、维生素C、钾、铁、烟酸等。在无痛引产术后的饮食中可以加入一些苹果、香蕉、花生、核桃、巧克力、奶酪等，用以调节心理情绪。