天水女性引产怎样防止子宫下垂？当女性的怀孕初期阶段过了之后，如果有什么意外情况而需要终止妊娠的话，则需要做引产来终止妊娠，引产对女性的身体伤害是非常大的，并且引产后产妇的身体会发生很大的变化，很容易出现子宫下垂的现象，那么引产怎样防止子宫下垂呢?跟着天水协同医院专家一起了解一下吧。
选择引产的女性在产后一定要注意休息，不要过早的参加一些体力劳动，不要让自己的身体过度疲劳，站立的时间也不要过长，有些女性为了保持自己的身材在产后急着做一些深蹲的运动这也是不可以的，还要注意防止便秘使大便保持通畅，这些对于子宫下垂的现象都可以起到有效的预防作用。
在引产之后可以适当的做下提肛运动，这是一种非常简单并且方便的运动，对于在引产之后盆底肌群的恢复起到了重要的作用，要使盆底肌肉尽量的收缩，把肛门往上进行收缩，每次收缩的次数大约为十至二十下，如果时间允许的话每天可以多做几次，可有效的防止子宫下垂的发生。
除此之外在引产之后还需要做到合理的饮食，主要是对于容易引起子宫下垂的食物做到忌口，如田螺、蚌肉、西瓜、杏子、山楂、梨等多种食物，这些食物都是属于寒性的食物，在食用之后脾胃是很容易受到损伤的，从而容易引起子宫下垂或者是加重子宫下垂的症状。
引产怎样防止子宫下垂呢?天水协同医院专家提示：女性在引产之后很容易出现子宫下垂的现象，所以在引产后要做好子宫下垂的预防是非常重要的，在日常生活中可以通过做提肛运动以及合理的饮食，当然还需要注意做到劳逸结合等，这些都可以起到预防子宫下垂发生的。
