早泄如何调理？昨天在和女朋友做爱之后，她说我是早泄，做的时候就一分钟就射出来了，以前没女朋友的时候，我手淫次数比较多，但通过治疗现在病情也有了一定的控制，对于得了早泄如何调理的问题，以下就是天水协同医院医生详细介绍。

　　饮食一：在饮食方面，阳痿病人宜多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

　　饮食二：对于早泄病人来说，动物内脏中是含有这大量的性激素存在的，因此，其对于精子质量和活力的提高是很有帮助的，而早泄患者也是可以常吃的。

　　饮食三：含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

　　以上就是天水协同医院医生温馨提示：富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每１００克紫菜中含镁４６０毫克。专家建议，男性可以在早餐的时候，喝－碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。