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天水早孕后要增加哪些营养?

2022-11-25 10:27

天水协同医院介绍天水早孕后要增加哪些营养?如果是女性朋友经过测试显示的结果有可能怀孕的话,这个时候女性朋友千万不要马虎大意,要去医院进一步的进行一个确诊检查,从而能早做准备。除此之外,还要注重孕妇的身体健康和饮食健康。来看看天水协同医院医生的介绍。

1. 早孕后的营养补充需要均衡,全面。主食要求荤素搭配,荤类的如鸡,鱼,虾,鳖等。特别要多喝鱼汤,骨汤。因宝宝生长需要大量的钙。

2. 素菜就是市面上的各种蔬菜。豆制品蛋白质含量较高,多吃有益,每天都要饮用纯牛奶。

3. 四季的应季水果要多吃,补充维生素。还要吃孕早期的叶酸,要连吃三个月。可以有效的预防胎儿畸形。

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