天水协同医院介绍天水早孕饿了有点恶心怎么办？恶心或许是大多数妊娠早期的女性都可能出现的一个症状，有的女性的情况相对比较特殊，一旦有一点饿的情况就会伴随恶心的现象产生，所以很多人并不知道此时该如何进行应对，到底该不该吃一些食物呢？来看看天水协同医院医生的介绍。

1、少量多餐：孕期常容易饿，但每次进食量又不多。因此，建议采取少量多餐，即三餐间可增加少许点心，如此不但不会饿过头，也能避免腹胀、反胃。

2、干湿分开：液体和固体食物应分开食用，建议至少间隔2～3小时，才不会因喝液体占了胃容量，影响用餐食欲，也能减少消化不良的情形发生。

3、拒绝高脂：孕妈妈的激素改变，促使胆囊排空胆汁的速度变慢，连带影响高脂食物（如油炸品）的消化状况；而高脂食物本身就会延缓胃的排空时间。双重影响下，将会加剧腹胀感，影响食欲及进食量。

4、避开异味：孕妈妈对于某些味道会变得特别敏感，因此，尽可能避免不喜欢的气味来源，尤其如油烟味、香烟味等，以减少刺激，减轻恶心感。